如果你也是内给的人
文/滕佳
上大学的时候我渐渐发现和人交际特别累，我发现会倾听的人很少，自我中心的人很多，常常一两个小时之后就想回到宿舍。我喜爱壹个人去上课，吃饭；这种单独行动巨大的满足感，背后是强烈的自我怀疑，感觉自己正在发展壹个轻微反社会的孤独的人格。
在IC第一堂课，大家我们做了壹个叫myers & briggs的测试，测试的第一项是外给和内给的单人偏好。大家都有很多张面孔，这个测试是说每单人都有一种自然的偏好。
而内外给的分别，不是不爱说话与爱说话的分别，而是你偏好的能量汲取的方法——如果下班后你觉得很累，你放松的方法，是独自泡个澡，还是与兄弟出去喝一杯？内给的人从自身获取能量，所以疲倦的时候喜爱独处；外给的人从外界获得能量，因而喜爱社交环境。
Susan Cain的书《Quiet: the power of introverts》让我从自我怀疑之中解脱出来。大家以往对内给与外给的理解，常常局限在了是否害羞，是否善于交往等等。我自己就是壹个“受害者”.
从懂事之后我的表现有了很大的变化，从壹个安静的孩子，到初高中时“活泼”的女宝宝，到20岁后逐渐回归的安静性格。这背后有很复杂的外界原因与“peer presure”,以至于以前的兄弟不会相信我在测试中，在内给这一项上是满分，在照片中点评我“不应该是安静的感觉”.
其实，内给的人也能侃侃而谈，甚至是在很多人面前。内给的人的一些特征是：更偏好接受信息而不是发送信息，偏好单独消化与考虑而不是在谈话中发展思想，“认识的人”与“兄弟”这两个的人群界限相对鲜明——有几个能够同享一切的人而不是广阔平均的交友圈。
真实知道与接受自己，把自己的生活途径，往自己的自然偏好靠近，会让壹个人的生活轻松很多。这也是为啥子Myers & Briggs被频繁使用到求职与工作环境中。
大学时，有人告知我应该适合做公关这一行，可能是因为我看起来活泼开朗，容易交谈。我当时懵懂地去了一家公关企业实习，我不喜爱我的工作，不是因为工作本身有啥子问题，而是对于内给的我来说，每壹个电话都是壹个大任务，每一次见人都是里程碑。
当然今年我懂得，公关恐怕是最不适合我的职业之一。如果结合其他的测试结果，我属于inspector类型的人，适合有条理与逻辑思维的，大量的需要集中精力的单独工作。
这解释了为啥子中国的高考制度这么适合我，为啥子理科这么适合我，也解释了为啥子我做需要创造力的与需要人脉的媒体业那么吃力。所以我找工作的时候，就尽量避免了我觉得自己无法胜任的工作。
最让我受不了是社会对内给的人的刻板印象，与外给人总体的轻微的优越感。内给的人被想象成不善交际、不太会说话（甚至结巴）的，满脸痘痘没有伴侣的。
上班工作午休的时候，我喜爱壹个人在餐厅坐在角落一边吃饭一边看书。我觉得这是我一天之中必备的充电休息时刻。很多外给的人似乎不理解这样的行为，也偶尔有人善意的邀请我与一群同事外出聚餐。我感激他们话术中的好意，但是却有一些反感他们对待“独自一人”的人的同情。
在一次培训中，在导师解析完这一系列性格特征之后，仍然有人以安慰的口吻告知我：我觉得你很善于交谈，不容太在意你其实是内给的。我的老妈也时时提醒我说“内给不好哦”.在求职路上企业声称寻找的是具有“善于交际，善于团队合作，热情积极”等等特点的人，我绝对相信这样的人是具有聘用价值的，而这些却不是内给的人的强项。
我不觉得内给有任何的问题，内给的人在人群中所占的比例，往往比大家想的要大。内给的人把很多事情与看法放在心里面，譬如我会假设别人不太会对我的想法感兴趣，除非我感到他人正强烈地想要询问我的意见，或者我必须发言扞卫我的价值观。
因为“强烈表达自己的欲望”变少，所以观察吸收的信息比较较多，内给的人在某种程度上更为深思熟虑，更加善于倾听。在Susan Cain的TED Talk与她的书中已经充分展示了内给人的特征与优点。
我不是心理专家……我只是相信内给的人若在心里面有壹个丰富的世界，这个世界本就很大；生命的精彩并不一定需要展示向全部的人看。
- 送向那些性格内给的孩子
- 记下，内给是你的优势
- 从内给害羞，到社交达人的7个小诀窍