定期扔这3样东西，你会活得更顶级

　　文/小椰子

　　1845年，美国作家梭罗只身来到瓦尔登湖，自己搭建了一间小木屋。

　　独居2年零2个月零2天后，他悟出了这样壹个道理：

　　“如果壹个人，能满足于基本生活所需，便可以更从容、更充实地享受人生。”

　　苏轼，一生坎坷，官海沉浮。

　　被贬黄州时，一日和友人共游南山。友人招待野菜，苏轼尝后，不禁慨叹：

　　“人间有味是清欢。”

　　在这个物欲横流的时代，每单人都渴望能拥有更多。

　　然而，返璞归真，才能让自己清空杂念，过简单清爽的生活。

　　从物质、到精神，人生的每个维度都可以删繁就简。

　　随着你定期扔掉不需要的东西，你会越来越清楚:啥子才是你真实在乎的。

　　01、言败无用的社交

　　在网易云音乐里曾经看过这样一条戳心的点评：

　　到了一定年龄，必须扔掉四样东西：

　　没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的兄弟。

　　我曾遇到过这样一类人，总是将“人脉”二字挂在嘴边，最大的爱好就是炫耀自己有多少微信好友。

　　刷兄弟圈时总能看到：今日他又参与了哪些大咖的聚会，昨天又在KTV的某某包厢喝到不省人事......不管是啥子酒局都能看到他的影子。

　　然而，所谓的人脉，不是集邮，并不是靠几次酒局就能建立起来的。

　　更多时候，你会发现，自己付出时间与精力去维护的，都是无用的社交。

　　你花尽心思想要从你认识的人中榨取利用价值，到头来可能会发现：人家根本没把你放在眼里。

　　作家李尚龙说：如果你自己不强大，那些社交其实没有啥子用。只有等价的交换，才能得到合理的帮助。

　　有时候，那些不那么擅长交际的人，反而显得可人。

　　出道这么多年，梁朝伟很少传出过负面新闻。

　　他不喜爱交际应酬，总是与外界保持着一定的疏离感。

　　张国荣在访谈上曾经这样提到过梁朝伟：“伟仔是壹个很怪的人。我、王菲等一帮兄弟经常在他家打牌，我们玩得不亦乐乎，只有伟仔不参与。他竟然壹个人躲在一旁喝茶。”

　　一拍完戏，我们出去喝酒唱歌，梁朝伟却总是一句：“你们玩，我回家。”

　　内给又不爱交际的他，却在自己的世界里活得有声有色，比任何人都享受孤独。

　　他喜爱读书，从沈从文、村上春树、三岛由纪夫，读到劳伦斯·布洛克。

　　他会自己买张票去中央公园看雪景。

　　他没事的时候就在片场放烟花，做喜爱做的事就是看流星。

　　他还专门请了在英国教王室画画的老师教他画画，从中体悟生活。

　　他甚至上了4天3夜的禅修班，在简陋的房屋中感受自己。

　　杨绛先生说：世界是自己的，和他人无关。

　　而梁朝伟正是将这种简单活到极致。

　　美国埃默里大学教授马克说过：

　　“壹个人成熟的标志之一，就是明白每日发生在大家身边99%的事情，对于别人而言根本毫无意义。”

　　言败无用的社交，把更多的时间留向自己与家人。

　　专心做自己喜爱做的事，因为人生最曼妙的风景，是内心的淡定和从容。

　　02、扔掉过分的欲望

　　室友逛学生街时，看到路边有衣服清仓大甩卖活动主题，花了差点五十元淘了两件短袖T恤。

　　过来后她兴奋地跟我说：

　　“你看，这件是赵丽颖同款，才花了差点三十块。根本看出不这么实惠吧？”

　　如何会看不出来？

　　从材质到做工，无一不在暴露着偷工减料与廉价的事实，就算是同款，和真货的差距实在太大。

　　果不其然，穿了没两次，室友就嚷嚷着衣服开线、掉色严重，之后再也没看过她穿过。

　　但她却舍不得扔，任它们静静地躺在凌乱的衣柜里，不见天日。

　　室友就像壹个无可救药的囤积症患者。

　　书架上一排新书从未拆封，横七竖八地堆积在那，蒙上厚厚的一层灰；

　　衣柜里满满当当都是质量低劣、剪裁粗制滥造的淘宝同款，每一件都穿差点两次；

　　床上摆放了各种各样的玩偶：前男朋友送的熊娃娃、抽奖抽中的Kitty猫......而自己只睡床的壹个小角落。

　　美国哈佛商学院研究发现：

　　幸福感强的成功人士，居家环境往往干净整洁；而不幸的人通常生活在凌乱与肮脏中。

　　物欲太过强烈的人，反而容易不快乐。

　　《孟子》中有这样的成语：心为物役，指的是人的精神世界与精神追求退居第二位，而为物所累的欲望占据了第一。

　　啥子都想占有、啥子都舍不得扔的人，内心充满了贪婪和恐惧，而爱和幸福就找差点相应的位置。

　　《增广贤文》中有这样一句话：

　　良田千顷不过一日三餐，广厦万间只睡卧榻三尺。

　　大家的生活中有很大一部分东西都是大家不需要的，甚至完全可以说是垃圾与废物，但大家却从来没有想过怎么去处理它们。

　　习惯了，麻痹了，溺死其中而不自知，只觉得生活像死水一般毫无生气。

　　然而，梭罗说：壹个人，放下的越多，越富有。

　　不如学会断舍离，清空环境、清空杂念，从头拿回驾驭生活的主导权，而不是沦为被生活驾驭的奴隶。

　　断舍离是日本咨询师山下英子提出的概念。

　　断=断绝不需要的东西；舍=舍弃多余的废物；离=脱离对物品的执着。

　　对待诱惑，不容因为实惠就去买一些自己并不需要的东西，而是买一些质量上乘、真实适合自己的物品；

　　对待生活，定期整理房间，丢掉不再适合自己的物品，人生就不会有那么多烦恼。

　　03、过滤多余的信息

　　最近，我觉得自己患上了手机焦虑症。

　　每日早上一睁开眼睛，第一件事就是找手机。

　　打开微信，将兄弟圈刷到没有新动态为止；

　　打开微博，看热搜榜单上的明星又出了哪些绯闻；

　　打开知乎，看今日又有哪些人同享了他们新编好的经历。

　　作家采铜说：

　　大家已经须臾离不开手机，大家会在任何时间不由自主地滚动屏幕，大家会为每日冒出来的各种撕X而亢奋；

　　大家已经沉不下心来好好读完一本书，大家已经不去想上个礼拜自己曾经做过啥子；

　　大家与其他人众口一词一遍遍重复着网络新词汇，大家对广告长度与软度的忍耐力越来越强，大家不了解除了被别人投喂信息之外还能怎样学习、怎样考虑......

　　大家的思维，已经被过量的信息向堵塞住了。

　　太多的信息，以碎片的形式存在脑子里，没办法系统使用，到头来只会让自己对全部的事物浅尝辄止。

　　最可怕的是，大家关注明星的八卦、关注别人的私事，甚至多过了关注大家自身。

　　那些毫无意义的八卦、充满戾气的点评、浮于表面的论断，不仅会左右大家的判断，还会让大家充满焦虑。

　　大家需要的是一种深度考虑、适当放空、化繁为简的能力，这需要大家学会过滤多余的信息。

　　几条提议：

　　精简信息输入的源头，减少运用社交网络，戒掉没事就刷兄弟圈、微博的习惯；

　　减少关注娱乐、社会新闻的次数，关注的对象宁缺毋滥；

　　比起短时间内看很多本书，不如将一本书重复读上3遍，每一遍你都会有不一样的体验；

　　向信息分门别类，善用工具，例如云盘、印象笔记、有道笔记，快捷方便地存储有用的信息；

　　搭建属于自己的阅读、学习体系，学会提问、学会深入考虑问题，回绝人云亦云。

　　身处姿势信息过载的时代，唯有化繁为简、为我所用，才能沉淀，专注于真实重要的事情。

　　这个世界太过浮躁喧嚣，容易让人迷失自己。

　　享受一些真实简单而可贵的东西，才能体味到人生的真谛。

　　当你很想改变，却又无从下手时，不如从定期扔这3样东西最初。

　　丢掉不舍与执着，相信你的人生也会因此得到转机。

　　共勉。

• 请定期扔掉三样东西
• 人到了一定年龄，必须扔掉这四样东西
• 大胆扔掉这4样东西吧，你的人生才会更简单